Poranek po imprezie - najlepsze i najgorsze jedzenie na kaca

Autor 1.1.16 , , , ,

Trochę późno na ten post, ale założę się, że część z Was z uwagi na weekend nadal świętuje nadejście Nowego Roku ;) Poza tym karnawał to idealny czas na taką tematykę.
Suto zakrapiane alkoholem imprezy często kończą się kacem o poranku.
Wiadomo, że najskuteczniejszym lekarstwem na kaca jest abstynencja, ale o wiele prostszym rozwiązaniem jest złagodzenie przykrych skutków wypicia o o dwa drinki za dużo.
Poza domowymi sposobami, typu miód czy sok z kiszonej kapusty/ogórków są również inne sposoby walki z uciążliwym kacem. Odpowiednie menu jest jednym z nich.



Co warto spożywać w trakcie "leczenia" kaca?
Nie mam tutaj na myśli tylko jedzenia, zwłaszcza, że czasami mdłości powodują, że jedzenie jest ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę, a tymczasem w ustach sucho jak na pustyni.

SOK  POMIDOROWY
Alkohol wypłukuje z organizmu potas, niedobory potasu powodują osłabienie, drżenie mięśni.
Wystarczy szklanka soku pomidorowego, by poczuć się trochę lepiej.

NAPOJE  IZOTONICZNE
Zazwyczaj mają marny skład, ale po imprezie pomogą uzupełnić braki elektrolitów.

NAPARY  ZIOŁOWE
Mięta, piołun, rumianek pomogą nam uporać się z mdłościami.

JAJKA
Stereotypowa jajecznica na kaca nie wzięła się znikąd, jajka mają w składzie cysteinę - aminokwas przyspieszający metabolizm. Do tego dochodzi działanie odtruwające.
Jajecznicę (bądź jajka na miękko) warto połączyć z produktami bogatymi w wartości odżywcze, np. warzywami czy łososiem.

ROSÓŁ
Rozgrzewająca zupa syci, nie będąc przy tym zbyt ciężką dla organizmu.
Warto zadbać, by rosół nie był przesadnie tłusty.

OWSIANKA
Płatki owsiane na śniadanie podniosą poziom cukru w organizmie, co od razu doda nam energii, a ponadto dostarczą nam witaminy z grupy B, wapń, magnez i żelazo.



Jakich produktów natomiast lepiej unikać?

TŁUSTE  POTRAWY
Ciężkostrawne przysmaki obciążą żołądek już podrażniony przez alkohol.
Śniadanie po imprezie powinno być lekkie, niezbyt tłuste.

CYTRUSY
Kwaśne produkty spożywane na kacu są dość niebezpieczne dla organizmu.

KAWA
Wypłukuje ona z organizmu magnez, podobnie jak alkohol, dlatego podwójne espresso warto zostawić na inną okazję, a na kacu uraczyć się raczej ziołową herbatką.

PODOBNE POSTY

24 komentarze

  1. Ja już na szczęście za stara jestem na upijanie się i kac mi nie grozi :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja podobnie, wczoraj skromnie pół lampki szampana wypiłam przez całą noc ;)

      Usuń
  2. Serio nie powinno się jeść tłuszczy na kaca? Ja to właśnie zawsze słyszałam, że powinno się jeść tłuszcze, bo one właśnie jakoś tam pochłaniają wszelkie toksyny. :D Nie wiem dokładnie, ale zwykło się tak u mnie mówić. Zwykle na kaca chce się... żurku! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tłustego ponoć warto się najeść przed zakrapianą imprezą ;).

      Usuń
    2. Też tak właśnie słyszałam, że przed imprezą. I żeby unikać pieczywa, bo jest jak gąbka.

      Usuń
    3. Poza tym po tłustym jedzeniu mdłości raczej tylko się nasilają

      Usuń
  3. Ja zawsze słyszałam, że tłuszcz jest dobry, ale przed i podczas picia, ale nie po.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czyli dobrze słyszałam i zresztą zawsze dobrze wychodzę na tej radzie:)

      Usuń
    2. Ja tam mocnych alkoholi wcale nie tykam i się nie upijam, ale u innych zauważyłam, że to działa :)

      Usuń
  4. U mnie najlepszym sposobem jest pilnowanie spożycia dużej ilości wody podczas całej imprezy. Nie zapijać alkoholu niczym kolorowym, lecz woda, woda, woda i jeszcze raz woda!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odwodnienie mogłoby być tutaj tragiczne w skutkach też.

      Usuń
  5. na szczęście nie mam nigdy kaca, bo się nie upijam... mam awersję...

    OdpowiedzUsuń
  6. My nawet nowy rok przywitałyśmy z kubkiem zielonej herbaty, więc kac nam nigdy nie grozi :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Teraz już alkoholi wcale nie ruszam (i w sumie bardzo dobrze, bo jak sobie o kacu przypomnę... :P), ale raczej jestem z tych osób co żyją dzień po bez żadnego jedzenia, no ewentualnie z suchą kromką chleba pod wieczór :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, kac może spowodować taką traumę chyba ;)

      Usuń
  8. Ja kaca miałam 3 razy w życiu,u mnie to 2 kieliszki wódki czy wina i tyle na całą imprezę lub zero alkoholu:). Więc kaca nie mam z czego mieć:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie podobnie, ale zawsze wino, nigdy wódka.

      Usuń
  9. Tego o jajkach to nie wiedziałam! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja już na wiele artykułów o zbawiennym działaniu jajek na kaca się natknęłam i chyba faktycznie coś w tym jest, na innych działa ;)

      Usuń

Nie zamierzam tolerować złośliwości i chamstwa,
takie komentarze będą usuwane.
Proszę o wykazanie się kulturą osobistą, dziękuję.