Poranek po imprezie - najlepsze i najgorsze jedzenie na kaca
Trochę późno na ten post, ale założę się, że część z Was z uwagi na weekend nadal świętuje nadejście Nowego Roku ;) Poza tym karnawał to idealny czas na taką tematykę.
Suto zakrapiane alkoholem imprezy często kończą się kacem o poranku.
Wiadomo, że najskuteczniejszym lekarstwem na kaca jest abstynencja, ale o wiele prostszym rozwiązaniem jest złagodzenie przykrych skutków wypicia o o dwa drinki za dużo.
Poza domowymi sposobami, typu miód czy sok z kiszonej kapusty/ogórków są również inne sposoby walki z uciążliwym kacem. Odpowiednie menu jest jednym z nich.
Co warto spożywać w trakcie "leczenia" kaca?
Nie mam tutaj na myśli tylko jedzenia, zwłaszcza, że czasami mdłości powodują, że jedzenie jest ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę, a tymczasem w ustach sucho jak na pustyni.
SOK POMIDOROWY
Alkohol wypłukuje z organizmu potas, niedobory potasu powodują osłabienie, drżenie mięśni.
Wystarczy szklanka soku pomidorowego, by poczuć się trochę lepiej.
NAPOJE IZOTONICZNE
Zazwyczaj mają marny skład, ale po imprezie pomogą uzupełnić braki elektrolitów.
NAPARY ZIOŁOWE
Mięta, piołun, rumianek pomogą nam uporać się z mdłościami.
JAJKA
Stereotypowa jajecznica na kaca nie wzięła się znikąd, jajka mają w składzie cysteinę - aminokwas przyspieszający metabolizm. Do tego dochodzi działanie odtruwające.
Jajecznicę (bądź jajka na miękko) warto połączyć z produktami bogatymi w wartości odżywcze, np. warzywami czy łososiem.
ROSÓŁ
Rozgrzewająca zupa syci, nie będąc przy tym zbyt ciężką dla organizmu.
Warto zadbać, by rosół nie był przesadnie tłusty.
OWSIANKA
Płatki owsiane na śniadanie podniosą poziom cukru w organizmie, co od razu doda nam energii, a ponadto dostarczą nam witaminy z grupy B, wapń, magnez i żelazo.
Jakich produktów natomiast lepiej unikać?
TŁUSTE POTRAWY
Ciężkostrawne przysmaki obciążą żołądek już podrażniony przez alkohol.
Śniadanie po imprezie powinno być lekkie, niezbyt tłuste.
CYTRUSY
Kwaśne produkty spożywane na kacu są dość niebezpieczne dla organizmu.
KAWA
Wypłukuje ona z organizmu magnez, podobnie jak alkohol, dlatego podwójne espresso warto zostawić na inną okazję, a na kacu uraczyć się raczej ziołową herbatką.
30 komentarze
Ja już na szczęście za stara jestem na upijanie się i kac mi nie grozi :-)
OdpowiedzUsuńJa podobnie, wczoraj skromnie pół lampki szampana wypiłam przez całą noc ;)
UsuńSerio nie powinno się jeść tłuszczy na kaca? Ja to właśnie zawsze słyszałam, że powinno się jeść tłuszcze, bo one właśnie jakoś tam pochłaniają wszelkie toksyny. :D Nie wiem dokładnie, ale zwykło się tak u mnie mówić. Zwykle na kaca chce się... żurku! :D
OdpowiedzUsuńTłustego ponoć warto się najeść przed zakrapianą imprezą ;).
UsuńTeż tak właśnie słyszałam, że przed imprezą. I żeby unikać pieczywa, bo jest jak gąbka.
UsuńPoza tym po tłustym jedzeniu mdłości raczej tylko się nasilają
UsuńJa zawsze słyszałam, że tłuszcz jest dobry, ale przed i podczas picia, ale nie po.
OdpowiedzUsuńOtóż to
UsuńCzyli dobrze słyszałam i zresztą zawsze dobrze wychodzę na tej radzie:)
UsuńJa tam mocnych alkoholi wcale nie tykam i się nie upijam, ale u innych zauważyłam, że to działa :)
UsuńU mnie najlepszym sposobem jest pilnowanie spożycia dużej ilości wody podczas całej imprezy. Nie zapijać alkoholu niczym kolorowym, lecz woda, woda, woda i jeszcze raz woda!
OdpowiedzUsuńOdwodnienie mogłoby być tutaj tragiczne w skutkach też.
Usuńna szczęście nie mam nigdy kaca, bo się nie upijam... mam awersję...
OdpowiedzUsuńJa podobnie :)
UsuńMy nawet nowy rok przywitałyśmy z kubkiem zielonej herbaty, więc kac nam nigdy nie grozi :)
OdpowiedzUsuńI bardzo dobrze, nic przyjemnego ;)
UsuńTeraz już alkoholi wcale nie ruszam (i w sumie bardzo dobrze, bo jak sobie o kacu przypomnę... :P), ale raczej jestem z tych osób co żyją dzień po bez żadnego jedzenia, no ewentualnie z suchą kromką chleba pod wieczór :P
OdpowiedzUsuńTak, kac może spowodować taką traumę chyba ;)
UsuńJa kaca miałam 3 razy w życiu,u mnie to 2 kieliszki wódki czy wina i tyle na całą imprezę lub zero alkoholu:). Więc kaca nie mam z czego mieć:)
OdpowiedzUsuńU mnie podobnie, ale zawsze wino, nigdy wódka.
UsuńTego o jajkach to nie wiedziałam! ;)
OdpowiedzUsuńJa już na wiele artykułów o zbawiennym działaniu jajek na kaca się natknęłam i chyba faktycznie coś w tym jest, na innych działa ;)
UsuńJajka są dobre na wszystko!
UsuńI pyszne!
UsuńJa niestety nie jestem na drugi dzień nic przełknąć do jedzenia. Pamiętam, że kiedyś jak byłam na panieńskim we wrocławiu to gdyby nie pewna kawiarnia wroclaw i ich przepyszna kawa, to nie wiem jakbym stanęła na nogi :) Więc u mnie chyba tylko kawa się sprawdza, ale przetestuję Twoje rady :)
OdpowiedzUsuńU mnie sprawdzają sie farmakologiczne sposoby na kaca, szczególnie 2KC. Z domowych to bardzo pomaga mi rosół i nie zgadzam się także, że kawa jest złym pomysłem. Mimo wszystko ładnie nas otrzeźwia.
OdpowiedzUsuńHomemade cooking tips.
OdpowiedzUsuńFriends, in this site, you are easily told about cooking many types of food, inside it you will be told new ways to eat vegetarian and non-vegetarian food, which is very easy.
https://mydesifood.com
Po imprezie jest to dosyć skomplikowana sprawa.Dobra pizza powinna rozwiązać wszystkie problemy
OdpowiedzUsuńOdkryj siłę zmiany. Terapia alkoholowa oferuje wsparcie w drodze do wolności. Dziś decydujesz o zdrowiu i pełniejszym życiu. To moment na pozytywną transformację. https://roka.info.pl/detoks/detoks-alkoholowy
OdpowiedzUsuńNie słyszałem o tego typu potrawach wcześniej, super sprawa! https://lineabeautyconcept.pl/
OdpowiedzUsuńNie zamierzam tolerować złośliwości i chamstwa,
takie komentarze będą usuwane.
Proszę o wykazanie się kulturą osobistą, dziękuję.